불안2 강박증? 우리가 꼼꼼한 사람들을 보면 강박적이야?라는 말을 할 수 있다. 강박증이 심한 사람의 경우 일상생활이 어려워진다. 강박증은 자신이 의지와 상관없이 불쾌하거나 무의미 하거나, 두려움과 같은 원치 않는 생각을, 계속해서 반복적으로 하는 것이다. 이러한 반복적인 생각들로 인해 불안과 고통을 느끼는 것이다. 반복적인 생각들을 떨쳐내려고 노력하지만 떨쳐낼 수가 없어, 강박증상에 집중을 함으로써 일상생활에 까지 어려움을 겪게한다. 강박증상의 예 더러운 것에 대한 공포로 인해, 화장실에 가서 더럽다는 생각이 들어 계속 손을 씻는데, 비누가 다 없어질 때까지 하는 경우가 있다. 확인에 대한 강박증으로 문을 잠궜는데 문을 감갔는지 확인을 한다거나, 4자를 싫어하는 강박증으로 인해 네 번째 자리에는 앉지 않는다든가 럭키 .. 2024. 4. 1. 불안한 이유?불안함을 느끼는 원인?불안감 해소 불안이란 누구나 느끼는 자연스러운 감정으로 위험한 사태를 대비하기 위한 경고신호이다. 생존을 위해서는 꼭 필요한 정서적 반응이다. 생존을 위해서는 편도체는 이 느낌을 잊지 말라고 경고해 주는 것이다. 하지만 이 불안이 심각해질 경우 일상생활에서 지나치게 불안해하고, 걱정을 하는 상태가 지속되어 불안장애로 까지 심각한 병이 될 수 있다. 어떤 특정한 상황에서 강한 두려움을 느낀다면서, 슬픔, 절망, 무기력과 같은 증상이 지속되는 우울증, 어떤 특정한 행위나 생각에 대해 반복적으로 하는 강박장애, 지속적으로 걱정과 불안이 계속되는 것과 같은 것들이 모두 불안에 해당한다. 불안은 돈, 명예, 성취에 따라 사람들이 자신을 다르게 보기 때문에 불안기 생기기도 한다 유전적으로 불안장애를 가진 있다면 다른 사람들보다.. 2024. 3. 31. 이전 1 다음