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강박증? 우리가 꼼꼼한 사람들을 보면 강박적이야?라는 말을 할 수 있다. 강박증이 심한 사람의 경우 일상생활이 어려워진다. 강박증은 자신이 의지와 상관없이 불쾌하거나 무의미 하거나, 두려움과 같은 원치 않는 생각을, 계속해서 반복적으로 하는 것이다. 이러한 반복적인 생각들로 인해 불안과 고통을 느끼는 것이다. 반복적인 생각들을 떨쳐내려고 노력하지만 떨쳐낼 수가 없어, 강박증상에 집중을 함으로써 일상생활에 까지 어려움을 겪게한다. 강박증상의 예 더러운 것에 대한 공포로 인해, 화장실에 가서 더럽다는 생각이 들어 계속 손을 씻는데, 비누가 다 없어질 때까지 하는 경우가 있다. 확인에 대한 강박증으로 문을 잠궜는데 문을 감갔는지 확인을 한다거나, 4자를 싫어하는 강박증으로 인해 네 번째 자리에는 앉지 않는다든가 럭키 .. 2024. 4. 1.
불안한 이유?불안함을 느끼는 원인?불안감 해소 불안이란 누구나 느끼는 자연스러운 감정으로 위험한 사태를 대비하기 위한 경고신호이다. 생존을 위해서는 꼭 필요한 정서적 반응이다. 생존을 위해서는 편도체는 이 느낌을 잊지 말라고 경고해 주는 것이다. 하지만 이 불안이 심각해질 경우 일상생활에서 지나치게 불안해하고, 걱정을 하는 상태가 지속되어 불안장애로 까지 심각한 병이 될 수 있다. 어떤 특정한 상황에서 강한 두려움을 느낀다면서, 슬픔, 절망, 무기력과 같은 증상이 지속되는 우울증, 어떤 특정한 행위나 생각에 대해 반복적으로 하는 강박장애, 지속적으로 걱정과 불안이 계속되는 것과 같은 것들이 모두 불안에 해당한다. 불안은 돈, 명예, 성취에 따라 사람들이 자신을 다르게 보기 때문에 불안기 생기기도 한다 유전적으로 불안장애를 가진 있다면 다른 사람들보다.. 2024. 3. 31.
행복이란? 행복한 삶을 위해 필요한 것은? 인간관계? 돈? 평소에 행복에 대해 생각을 생각을 하지 않고 그냥 일상 속에 바쁘게 살아가고 있다. 행복 : 사람이 생활 속에서 기쁘고 즐겁게 만족을 느끼는 상태. 기쁨과 즐거움을 느끼는 순간, 만족감과 성취감을 느끼는 상태 평온함과 안정감을 느끼는 상태. 자기실현. 걱정거리 없이 잠을 자고, 평범한 일상을 보내는 것? 가지려는 욕심을 버리는것? 돈 많고 차있고 집이 있는 것? 우리나라 사람들이 행복 지수는 여러 설문결과 다소 낮은 수준으로 기록되고 있다. 2023년 세계행복보고서에서 137개국 중 57위를 기록했다. * GDP(구매력 평가기준), 사회적 지원, 기대수명, 인생 선택의 자유, 관대함, 부패에 대한 인식, 긍정적 효과(개인이 느끼는 긍정적 감정 평가), 부정적 영향, 타인에 대한 신뢰도, 디스토피아(사회가.. 2024. 3. 30.
부도덕한 명령에 따르는 이유! 권력에 의한 복종! 부도덕한 명령에 따르는 이유가 무엇일까? 실제 2004년 미국 켄터키주 맥도널드에서 일어난 일이다. 맥도널드 매니저가 전화를 받는다. 매니저에게 수화기 너머로 '저는 경찰관입니다. 지사장과 먼저 통화를 하였습니다.. 그쪽 지점에 일하는 직원 중 한 명이 고객의 고객의 돈을 훔쳤습니다. 그 직원은 19살, 금발머리를 한 여직원인데... 매니저가 여직원의 이름 A가 맞냐고 묻자 맞다고 한다. 경찰은 이번 도난사건이전에도 다른 사건과 연루되어 있어 감시 중이라고 말하며 자신을 대신하여 여직원을 불러 사실 확인을 요청한다. 경찰에 지시에 따라 매니저는 여직원을 불러 경찰과 통화를 하게 해 주고, 여직원은 경찰에게 자신이 절대 아니라고 말한다. 그러자 경찰은 매니저에게 자신을 대신하여 여직원의 몸을 수색하여 훔친.. 2024. 3. 29.

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